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Oi pessoal - leitor de longa data, pôster da primeira vez. Estou familiarizado com a dieta à prova de bala e li o The Better Baby Book (TBBB). Minha esposa e eu vamos tentar um bebê no ano novo. Eu destilou o conselho em TBBB em alguns passos mais fáceis de digerir, no entanto, eu queria saber se alguém poderia nos ajudar com conselhos sobre multivitaminas. TBBB diz que a maioria das multi-vitaminas são terrivelmente deficientes na maioria dos itens essenciais. Estas são algumas informações do livro: Uma boa suplementação nutricional requer mais do que uma única pílula por dia para se encaixar em todos os nutrientes que seu corpo precisa. Recomendamos marcas em nosso site, em www. Procure até 50 miligramas de vitamina B6 e ferro extra. Procure pelo menos 500 miligramas de vitamina C. Recomendamos tomar ácido folínico, uma forma mais disponível e não tóxica de ácido fólico, a 4.000 microgramas ou mais por dia. Evitar mais de 8.000 unidades internacionais de vitamina A pré-formada (retinol), porque bloqueia a vitamina D3. Pelo menos 400 miligramas de magnésio por dia também é muito importante. As multivitaminas são uma maneira eficaz de cobrir suas bases e garantir que você não seja perigosamente deficiente em qualquer vitamina ou mineral essencial..
Oi pessoal - leitor de longa data, pôster da primeira vez. Estou familiarizado com a dieta à prova de bala e li o The Better Baby Book (TBBB). Minha esposa e eu vamos tentar um bebê no ano novo. Eu destilou o conselho em TBBB em alguns passos mais fáceis de digerir, no entanto, eu queria saber se alguém poderia nos ajudar com conselhos sobre multivitaminas. TBBB diz que a maioria das multi-vitaminas são terrivelmente deficientes na maioria dos itens essenciais. Estas são algumas informações do livro: Uma boa suplementação nutricional requer mais do que uma única pílula por dia para se encaixar em todos os nutrientes que seu corpo precisa. Recomendamos marcas em nosso site, em www. Procure até 50 miligramas de vitamina B6 e ferro extra. Procure pelo menos 500 miligramas de vitamina C. Recomendamos tomar ácido folínico, uma forma mais disponível e não tóxica de ácido fólico, a 4.000 microgramas ou mais por dia. Evitar mais de 8.000 unidades internacionais de vitamina A pré-formada (retinol), porque bloqueia a vitamina D3. Pelo menos 400 miligramas de magnésio por dia também é muito importante. As multivitaminas são uma maneira eficaz de cobrir suas bases e garantir que você não seja perigosamente deficiente em qualquer vitamina ou mineral essencial..