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Leah Maroney Duas coisas que todo mundo precisa de manhã. café e algum tipo de café da manhã! Por que não facilitar a vida e combinar os dois? Um shake de proteína fria misturado com café gelado é o perfeito café da manhã de verão. Este shake é super fácil de bater e tem ingredientes mínimos. É a bebida perfeita para o café da manhã! É o preenchimento, satisfação e perfeito para levar junto quando você está com pressa pela manhã. Faça o café na noite anterior e relaxe na geladeira durante a noite. É importante fazer o café no lado mais forte para que o shake não seja diluído.. Você também pode substituir um pouco do gelo com uma banana congelada por uma textura mais cremosa para o smoothie.
Leah Maroney Duas coisas que todo mundo precisa de manhã. café e algum tipo de café da manhã! Por que não facilitar a vida e combinar os dois? Um shake de proteína fria misturado com café gelado é o perfeito café da manhã de verão. Este shake é super fácil de bater e tem ingredientes mínimos. É a bebida perfeita para o café da manhã! É o preenchimento, satisfação e perfeito para levar junto quando você está com pressa pela manhã. Faça o café na noite anterior e relaxe na geladeira durante a noite. É importante fazer o café no lado mais forte para que o shake não seja diluído.. Você também pode substituir um pouco do gelo com uma banana congelada por uma textura mais cremosa para o smoothie.
A banana congelada também irá adicionar alguma doçura. Você também pode adicionar doçura adicional com um pouco de calda de chocolate! Você pode usar espresso refrigerado também! Ou se você está procurando sabor de café sem o zumbido, basta usar café descafeinado! Esta receita faz também café treme, mas se você quiser apenas um, basta cortar a receita ao meio! O leite integral fornece um sabor mais cremoso, mas você pode substituir com leites não lácteos, como leite de coco ou amêndoa ou leite desnatado.
3/4 xícara de café (forte, gelada) 1/2 xícara de leite integral 2 colheres de proteína em pó de chocolate 2 xícaras de gelo Opcional: 2 colheres de sopa de xarope de chocolate Adicione o leite integral e o café forte ao liquidificador. Certifique-se de adicioná-los ao liquidificador antes da proteína em pó. Se você adicionar o pó de proteína ao liquidificador, ele irá grudar na parte de baixo do liquidificador! Adicione a proteína em pó e gelo tot ele liquidificador. Você também pode adicionar o xarope de chocolate neste momento também. Misture a mistura em alta até completamente misturado.
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Coloque em copos com canudos smoothie! Eu não gosto nada disso.