creatine bodybuilders é boa forum goiania
11-09-2018, 10:01 AM
Questões sobre creatina
Algum de vocês ainda toma creatina, mesmo que você use drogas anabolizantes? Você realmente vê um benefício em usá-lo? Eu estou entre os ciclos e pode pegar um pouco de creatina monohidratada. No ano passado eu tentei cloridrato de creatina. Era caro e eu realmente não percebi muita força ou aumento de resistência muscular. Monohydrate é uma opção muito mais barata e mais popular, então eu vou com esse momento.
Além disso, tenho mantido um suprimento mensal de 20mg de pílulas mk677 que provavelmente vou começar a usar em qualquer dia. Eu planejo encomendar mais alguns se eu gostar novamente. Você acha que tomar creatina no mk677 causará uma quantidade excessiva de inchaço e retenção de líquidos? Estou realmente esperando que os benefícios de recuperação do mk me ajudem a espremer outro dia ou dois de treinamento por semana. Mas da última vez que usei ganhei 5 libras de água dentro de 48 horas de partida.
11-09-2018, 11:26 AM
Parafusar. Eu fui completamente natural por 2 meses (sem suplementos mesmo). Eu coloquei 8 libras e ganhei uma boa dose de força, mas estou à procura de um impulso extra. Se eu ganho 10 libras de água eu não me importo, desde que seja intramuscular e não ao redor da barriga.
11-09-2018, 10:01 AM
Questões sobre creatina
Algum de vocês ainda toma creatina, mesmo que você use drogas anabolizantes? Você realmente vê um benefício em usá-lo? Eu estou entre os ciclos e pode pegar um pouco de creatina monohidratada. No ano passado eu tentei cloridrato de creatina. Era caro e eu realmente não percebi muita força ou aumento de resistência muscular. Monohydrate é uma opção muito mais barata e mais popular, então eu vou com esse momento.
Além disso, tenho mantido um suprimento mensal de 20mg de pílulas mk677 que provavelmente vou começar a usar em qualquer dia. Eu planejo encomendar mais alguns se eu gostar novamente. Você acha que tomar creatina no mk677 causará uma quantidade excessiva de inchaço e retenção de líquidos? Estou realmente esperando que os benefícios de recuperação do mk me ajudem a espremer outro dia ou dois de treinamento por semana. Mas da última vez que usei ganhei 5 libras de água dentro de 48 horas de partida.
11-09-2018, 11:26 AM
Parafusar. Eu fui completamente natural por 2 meses (sem suplementos mesmo). Eu coloquei 8 libras e ganhei uma boa dose de força, mas estou à procura de um impulso extra. Se eu ganho 10 libras de água eu não me importo, desde que seja intramuscular e não ao redor da barriga. Creatine bodybuilders é boa forum goiania quirinopolis
11-09-2018, 11:31 AM Creatina causa retenção de água no músculo. não é bem o mesmo que mk eu não acredito. ver particularmente a diferença fora do ciclo. OMI monohidrato é o caminho a percorrer. Apenas lembre-se de que você terá uma fase de carregamento antes de entrar em ação.. Com 5 gramas por dia, leva cerca de um mês para atingir a saturação completa. Existem outras maneiras de alcançar a saturação mais rapidamente supostamente. creatina está começando a mostrar alguns outros benefícios para a saúde, bem. Eu sou um fã dos 5g / dia quase o ano inteiro - com algumas pausas. "Todo mundo quer ser um fisiculturista, mas ninguém quer levantar pesos pesados. 11-09-2018, 11:32 AM Sim, eu uso creatina de tempos em tempos. Especialmente quando eu estou buscando força. Mas eu sempre deixo cair depois de 2 meses. Muitas pessoas que conheço tomam creatina durante todo o ano sempre 10 gramas por dia 11-09-2018, 12:04 PM Eu fico super inchado com creatina, literalmente é por isso que eu nunca tomo isso; ou tomá-lo no máximo 3-4 vezes por semana desde a sua no meu proutoutout.Creatine bodybuilders é boa forum goiania shopping
Se eu tomar qualquer forma se mono, hcl, kre alcino, etc. Estou no GH agora e sim eu ganhei peso de água, mas não é no meu rosto e eu olho melhor em vez de quando eu estou na creatina. Eu sou um hiporrespondedor e, para ser sincero, comparando meu último ciclo sarm para dizer se eu tomava 5 gramas de monohidrato todos os dias, os ganhos de força da creatina acabariam com a água para mim, mas o sarm realmente colocava tecido magro e mesmo depois de noites de bebendo e trabalhando no dia seguinte eu teria PRs ao contrário de peso de creatina água diminuiria ligeiramente após uma noite de bebida e seria mais fraco no dia seguinte. Eu usei creatina durante toda a minha adolescência, eu lembro de rodar Size On como um adolescente o tempo todo; **** tenho o meu banco, eventualmente, para 275 para 8 repetições antes do tamanho em que eu estava fazendo 225 para 10 ou 235 sem tomar mais nada ou realmente aumentando meus cals. Eu sou um super-responsivo hyper respondedor embora isso é porque eu estou inchando tanto na creatina 11-09-2018, 12:14 Originalmente publicado por bigbeaph A creatina causa retenção de água no músculo. não é bem o mesmo que mk eu não acredito. ver particularmente a diferença fora do ciclo. OMI monohidrato é o caminho a percorrer. Apenas lembre-se de que você terá uma fase de carregamento antes de entrar em ação.. Com 5 gramas por dia, leva cerca de um mês para atingir a saturação completa. Existem outras maneiras de alcançar a saturação mais rapidamente supostamente. creatina está começando a mostrar alguns outros benefícios para a saúde, bem. Eu sou um fã dos 5g / dia quase o ano inteiro - com algumas pausas.Creatine bodybuilders é boa forum goiania divorcio
Sim, a quantidade de benefícios que eles estão reivindicando agora é muito louca. É suposto ser realmente bom para o cérebro. Alguns estudos dizem que até aumenta os níveis de testosterona em repouso e os níveis de DHT. Eu provavelmente não vou carregar apenas para economizar dinheiro e produto. Eu não me importo de esperar um pouco para atingir a saturação completa, já que eu provavelmente vou ficar com esse regime de creatina e mk677 por um bom tempo de qualquer maneira. 11-09-2018, 01:05 PM Originalmente publicado por YoungThor Sim, a quantidade de benefícios que eles estão reivindicando agora é muito louca. É suposto ser realmente bom para o cérebro. Alguns estudos dizem que até aumenta os níveis de testosterona em repouso e os níveis de DHT. Eu provavelmente não vou carregar apenas para economizar dinheiro e produto. Eu não me importo de esperar um pouco para atingir a saturação completa, já que eu provavelmente vou ficar com esse regime de creatina e mk677 por um bom tempo de qualquer maneira. É bastante saudável, especialmente se você é vegetariano / vegano. De qualquer forma, se você tolerar isso, não vejo razão para não usá-lo, pois é muito barato e seguro. Um estudo descobriu que a saturação poderia ser obtida com um mês de 3g / dia, e depois mantida com 2g / dia. Então, mesmo que você seja um pouco mais pesado que a maioria das pessoas, 5g seria mais do que suficiente. Representante on-line do Performax Labs. com 11-09-2018, 01:05 PM Originalmente publicado por 50Magnum Eu fico super inchado com creatina, literalmente é por isso que eu nunca aceito; ou tomá-lo no máximo 3-4 vezes por semana desde a sua no meu proutoutout.Creatine bodybuilders é boa forum goiania civil
Se eu tomar qualquer forma se mono, hcl, kre alcino, etc. Estou no GH agora e sim eu ganhei peso de água, mas não é no meu rosto e eu olho melhor em vez de quando eu estou na creatina. Eu sou um hiporrespondedor e, para ser sincero, comparando meu último ciclo sarm para dizer se eu tomava 5 gramas de monohidrato todos os dias, os ganhos de força da creatina acabariam com a água para mim, mas o sarm realmente colocava tecido magro e mesmo depois de noites de bebendo e trabalhando no dia seguinte eu teria PRs ao contrário de peso de creatina água diminuiria ligeiramente após uma noite de bebida e seria mais fraco no dia seguinte. Eu usei creatina durante toda a minha adolescência, eu lembro de rodar Size On como um adolescente o tempo todo; **** tenho o meu banco, eventualmente, para 275 para 8 repetições antes do tamanho em que eu estava fazendo 225 para 10 ou 235 sem tomar mais nada ou realmente aumentando meus cals. Eu sou um super-responsivo hyper respondedor embora isso é porque eu estou inchando tanto na creatina Droga, isso é loucura. Tem certeza que não foi dbol? haha Vocês pegam antes ou depois do treino? 11-09-2018, 03:03 PM Eu uso isso porque é barato e em muitos pré-lançamentos, mas eu nunca notei muito disso Registro de treinamento de alta intensidade, preparação de casamento: http: // anabolicminds. com.br / forum / logs de treino / 305228-wedding-preparation-next. html 11-09-2018, 03:27 PM Fique com monohidrato. Tudo o resto é um desperdício de dinheiro. Todas as alegações de absorção superior são uma carga de lixo. Tudo que você obtém de diferentes formas é melhor solubilidade. Isso pode certamente ter benefícios, mas o aumento de preço que o acompanha é escandaloso. Carregar é totalmente desnecessário, como foi dito, você pode saturar em 3g / dia se você quiser.Creatine bodybuilders é boa forum goiania web
Na verdade, jogo minha creatina com meu shake intra-treino, mas principalmente porque não uso nada além de comida. Há pesquisa mostrando ligeiro benefício para postar vs. A diferença é provavelmente insignificante, mas se você tiver um abalo naquele momento, por que não jogá-lo? A idéia (em teoria) é que o exercício estimulará o GLUT4, que aumentará a absorção de nutrientes, semelhante à forma como os músculos podem absorver carboidratos um pouco melhor após o treino.. 11-09-2018, 03:37 PM Eu tenho tomado um mínimo de 10 gramas diariamente por tantos anos eu não consigo lembrar como é ser sem creatina. 11-09-2018, 04:12 PM Acabei de pegar um contêiner com 102 porções (supondo que você tome 5g de cada vez) e foi 10 bucks. Eu provavelmente vou apenas tomar a primeira coisa de manhã. Alguém sabe uma marca de orçamento de qualidade para whey ou caseína em pó? Eu estava na loja de vitamina e nenhuma das coisas que eles tinham valeu o preço na minha opinião. Eu consigo pelo menos 1g de proteína por quilo de peso corporal todos os dias com a minha dieta sozinho, mas eu ainda gostaria de ter um pouco de pó na mão. Eu costumava ter Optimum Nutrition Gold Standard, que eu gosto, mas estou procurando algo ainda mais barato. Eu tentei esta marca barata chamada Elevation uma vez e foi terrível. Alguma sugestão? 11-09-2018, 04:40 PM você pode absorver muito mais creatina enquanto em anabolizantes. Eu uso também, mas desde que eu não estava bebendo um galão por dia e usar orals percebi que provavelmente não vale a pena o estresse extra no meu fígado 11-09-2018, 04:55 PM Postado originalmente por YoungThor Acabei de pegar um contêiner com 102 porções (supondo que você tome 5g de cada vez) e foi 10 bucks. Eu provavelmente vou apenas tomar a primeira coisa de manhã. Alguém sabe uma marca de orçamento de qualidade para whey ou caseína em pó? Eu estava na loja de vitamina e nenhuma das coisas que eles tinham valeu o preço na minha opinião. Eu consigo pelo menos 1g de proteína por quilo de peso corporal todos os dias com a minha dieta sozinho, mas eu ainda gostaria de ter um pouco de pó na mão.Creatine bodybuilders é boa forum goiania civil
Eu costumava ter Optimum Nutrition Gold Standard, que eu gosto, mas estou procurando algo ainda mais barato. Eu tentei esta marca barata chamada Elevation uma vez e foi terrível. Alguma sugestão? MyProtein tem grandes vendas, muitas vezes. Representante on-line do Performax Labs. com 11-09-2018, 05:12 PM Postado Originalmente por YoungThor Acabei de pegar um contêiner com 102 porções (supondo que você tome 5g de cada vez) e foi 10 bucks. Eu provavelmente vou apenas tomar a primeira coisa de manhã. Alguém sabe uma marca de orçamento de qualidade para whey ou caseína em pó? Eu estava na loja de vitamina e nenhuma das coisas que eles tinham valeu o preço na minha opinião. Eu consigo pelo menos 1g de proteína por quilo de peso corporal todos os dias com a minha dieta sozinho, mas eu ainda gostaria de ter um pouco de pó na mão.Eu costumava ter Optimum Nutrition Gold Standard, que eu gosto, mas estou procurando algo ainda mais barato. Eu tentei esta marca barata chamada Elevation uma vez e foi terrível. Alguma sugestão? Eu tenho usado os laboratórios Colossal Whey Protein no eBay $ 60 por 12 libras. Acabei de começar a usá-lo gosto muito bom. Não tenho certeza se isso é um ótimo preço, parece que. Postado originalmente por SkRaw85 Eu tenho tomado um mínimo de 10 gramas por dia durante tantos anos Eu não consigo lembrar como é ser sem creatina. Lol, sim estava pensando que eu não me lembro da última vez que eu não peguei. Postado originalmente por SkRaw85 Eu tenho tomado um mínimo de 10 gramas por dia durante tantos anos Eu não consigo lembrar como é ser sem creatina.